sábado, 18 de junho de 2011

Nova pesagem


uHULL!!!

AEEE! To feliz demais.. lá se foram mais 2,6Kg!Isso aconteceu na verdade em 10 dias de muito esforço e dedicação...Pq os outros eu dei uma parada(mas foi ótimo mesmo assim).

To feliz de verdade... achei a minha solução, aquela fórmula secreta q a gente tanto procura... é muito cuidado com a alimentação, trocas inteligentes e exercícios e mais exercícios. E de pouquinho em pouquinho estou caminhando para o resultado da minha determinação!

Obrigada pela força de vcs.

Bjos

terça-feira, 14 de junho de 2011

Na "Medida certa"

Pra quem faz r.a direitinho e ainda por cima uma A.F programada tem como maior desejo ver a balança sorrindo, assim como tem como maior medo ver ela subindo, parada ou mesmo descendo apenas um pouquinho. Constantemente eu me vejo pensando na balança, e como encarar se ver um resultado desagradável, isso até me motiva mais a continuar firme toda minha programação do corpo. E ontem no blog da "Medida Certa" do Fantástico eu vi algo que me motivou a superar esse problema também.
Vou deixar aqui pq pode ajudar quem sentir o mesmo q eu.



"A balança não é um retrato fiel do q esta acontecendo com o corpo de vcs.
Respeita essa programação, não ter essa pressa de conseguir as coisas, pq vc vai conseguir.
A atividade física q vc esta fazendo ja vai dar resultado, essas boas escolhas q vc ta fazendo
na alimentação ja vai dar resultado, fica tranquila."

Marcio Atalla, Medida Certa, Fantástico.

;)

bem legal.
bjos


domingo, 12 de junho de 2011


Sumi, ne?!
Sempre dou umas sumidinhas, mas isso não quer dizer q não estou cuidando da r.a. e dos exercícios. Estou cuidando muito bem. Dei umas escorregadinhas há umas 2 semanas atrás, mas coisa de 2 dias... nada fora do normal.. e estou continuando tudo super bem.

Hoje é um post apaixonado...

Pelo dia dos namorados..
Pelo amor q sinto por ele.
Pelos 3 anos e 8 meses felizes juntos.
Pelos próximos 83 anos juntos!




bjos