Na "Medida certa"

Pra quem faz r.a direitinho e ainda por cima uma A.F programada tem como maior desejo ver a balança sorrindo, assim como tem como maior medo ver ela subindo, parada ou mesmo descendo apenas um pouquinho. Constantemente eu me vejo pensando na balança, e como encarar se ver um resultado desagradável, isso até me motiva mais a continuar firme toda minha programação do corpo. E ontem no blog da "Medida Certa" do Fantástico eu vi algo que me motivou a superar esse problema também.

Vou deixar aqui pq pode ajudar quem sentir o mesmo q eu.

"A balança não é um retrato fiel do q esta acontecendo com o corpo de vcs.

Respeita essa programação, não ter essa pressa de conseguir as coisas, pq vc vai conseguir.

A atividade física q vc esta fazendo ja vai dar resultado, essas boas escolhas q vc ta fazendo

na alimentação ja vai dar resultado, fica tranquila."

Marcio Atalla, Medida Certa, Fantástico.

;)

bem legal.

bjos