quinta-feira, 7 de abril de 2011

tá indo.. tá indo..


O que acontece?!.. eu estava indo muito bem...passei a semana anterior a esta toda muito controlada, e me exercitando muito...
tava indo...
Algumas exemplos do cardápio da semana pasada

nos cafés da manha -> ok

nos lanches -> frutas

frutas

e mais frutas

nos almoços todos -> ok

e ok


até que...



ZAZ....PIMBA!Jacada Master!


A Jacada:
Sábado eu comi um pedaço grande de torta de chocolate, mas daqueles pedaços gigantes, sabe?!Tipo pedaço que se eu fosse comer em uma festa com certeza aquela Tia-avó sem noção com certeza iria comentar: "por isso q ela ta desse tamanho" ou alguma coisa bem pejorativa a respeito que iria ferir a alma! hahaha.
E ai no domingo eu comi muuuito nescau cereal.... mas muito mesmo.. tipo meia caixa sozinha durante o dia...e ainda mandei quase meia lata de leite condensado...Que horror!.. O pior não é isso, o pior é que eu acabei almoçando mais, acabei descontrolando os horários...e por ai foi....

Caramba... q desastre...

A vergonha na cara:
Fiquei pensando em tudo que sempre fiz, em tudo que sempre me prejudiquei com isso, e não desanimei por causa de uma descontrolada. Bola pra frente! Pensamento positivo de que vou conseguir, e força pra continuar.
Nossa, ainda bem... q medo de voltar a ser como eu era, de começar a jacar e mandar tudo pro alto pro resto do mes, dos meses, do ano...
Agora sou diferente... me eduquei... to aprendendo. Se infelizmente uma vez ou outra acontece a jacada, agora compenso muito no outro dia.

A Reabilitação:
Segunda-feira cedo eu ja estava me desintoxicando...
Bebi muita agua+ muito cligh + limonada com adoçante+ salada+ laranja! Malhei bastante, e voltei a ativa!
Segunda-Feira








Vou continuar colocando cardápio pq tem dado super certo.. vcs n sabem como isso ta ajudando.
Se tiver enchendo a paciência de vcs, só dar uma puladinha, ta?!


TERÇA-FEIRA

café da manhã


Lanche manhã


Almoço


lanche tarde


Jantar


QUARTA-FEIRA


café da manhã


almoço


lanche


Jantar

UFA! Acho q consegui voltar.... tive uma ótima semana com muito controle na r.a e muita A.F..

Força gente... vamos continuar mesmo se tropeçarmo...
beijos carinhosos!


10 comentários:

  1. uhuuuuuuuuuuuuu.....vamos juntas hehehe

    beijos

    www.quemmoradentrodemim.blogspot.com

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  2. Oi, adorei a sua recuperção,
    vc tem toda razão, é trpeçando e levantando
    fazer RA é um constante aprendizado, então boa sorte, beijos.

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  3. oie, não tem problema escorregar num fim d semana, só não pode fazer isso todo dia...eu tb vivo pisando na jaca...rsrs

    mas parabens por ter conseguido recuperar...uhu

    se cuida bjks gi

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  4. É ISSO AI AMIGA, BOLA PRA FRENTE.
    FICAR SE LAMENTANDO NÃO VAI ADIANTAR NADA, EU BEM SEI DISSO.KKKKKK
    OLHA, SÓ UMA OBSERVAÇÃO: ACHEI O SEU ALMOÇO TÃO POQUINHO. VC Ñ TA FICANDO COM FOME NÃO?
    BJS

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  5. Obrigada pela visita e pelo elogio do filhote!!! Que bom que vc conseguiu se reeguer, pq recmeçar depois de um deslize é fácil o dificil é recomeçar do zero!! Beijos

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  6. Frii, eh assim mesmo. a gnt vai bem e qdo chega num horário do dia a gnt desanda tudo. mas o importante eh recuperar, e vc fez isso.
    Beijão :*

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  7. Querida Alma Magra em Cristo
    Esse é o Diabo Obeso querendo estragar os seus planos. Mas eu não vou deixar que ele consiga. Estarei orando por você.
    Santo Ósculo em seu coração!

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  8. Que legais suas fotos... posta do #pratododia do twitter... é bem legal...
    Bjs diet,
    Fantinha.

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  9. o importante é isso....saber recomeçar e nunca desistir. vamos juntas!
    Super terça! Beijos

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  10. Bom dia......feliz quinta para vc.

    beijos

    PS. tem chuva de carinho para vc no endereço abaixo:
    http://aspalavrasquemedefinem.blogspot.com/2011/04/selinhosmeu-para-voce.html

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