Sobre o post de ontem:
bom, eu fiz muita força, mas muita mesmo, pra me manter na linha, não estrapolar tudo e sair arrependida depois. Afinal, só assim eu tenho como prossegir no meu emagrecimento e no cuidado com minha saúde, do contrário eu to fazendo da bagunça(comer o q quero na quantidade q quero, sempre q quero) um hábito, e o correto é isso ser apenas uma exceção.
Portanto, eu me firmei..
Procurei me acalmar postando no blog... li alguns blogs pra me ajudar... e percebi o quanta valeria a pena me esforçar mais uma vez. Sou determinada, teimosa, acabei conseguindo ;)
E quando estava conseguindo li algo(nesse site) que tinha tudo a ver:
"Controle suas emoções. Quando alguma esfera da vida não está bem, procure encontrar uma solução satisfatória. Nos momentos difíceis é comum modificar rotinas saudáveis como forma de atenuar o estresse. Tenha calma nessa hora, pois é preciso estar bem emocionalmente para conseguir mudar alguma coisa para melhor. "
Legal, ne?!
Quando eu ja estava mais calma, depois de malhar, beber muita água e respirar fundo, eu li tb isso no blog da ex-BBB Paula(q está fazendo r.a e A.f.):
"Sabe aquele momento em que você acha que não vai conseguir resistir e vai atacar a geladeira? Procure falar na mesma hora e peça ajuda! Entre no facebook, no twitter, nesse blog, chame alguém pra falar pelo msn. Com certeza quem está fazendo dieta e se saindo bem poderá dar essa ajuda e não deixar você ceder aos seus impulsos."
Foi o q precisei dessa vez pra aguentar as pontas.
Hoje ainda está difícil, mas muito mais suportável...
Obrigada pela força
bjo
Mais uma vez parabéns pela sua determinação, amiga. Fiquei preocupada qdo li o seu blog ontem. Desculpa por ñ ter comentado, eh que li quando estava saindo do trabalho. Aí não dava pra comentar.
ResponderExcluirConta comigo tá. bjs
Parabéns, vc consegui provar que apesar de tudo é mais forte.....
ResponderExcluirTenho certeza que com o passar dos isso vai acabar virando um hábito e vc não vai sentir mais tanta vontade assim de assaltar a geladeira.
Beijooo
AI PRI ...TE ADMIRO TANTO AMIGA POR TUA GARRA E EQUILÍBRIO...PARABÉNS LINDONA!!!!BJUSSSSSSSSSSS
ResponderExcluirOie
ResponderExcluirto atrasdinha neh.....kkkkk
mas to aqui pra te da mais uma vez a foeça q vc precisa...com isso me ajudo tb...uhu
obrigada pela visita e pode escrever o tamanho do post que quiser...rsrs
se cuida bjks Gi