sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

como foi



sumida eu?!?! imagina... kkkk

Como foi meu dezembro (meu projeto até o nata)




vermelho => feito
laranja => semi-feito hehe



Fiz tudo certíssimo. Até o único dia q deixei para jacar foi o único q jaquei(durante o projeto).. cheguei a ver o 72,9kg antes do projeto terminar.. mas falhei pq não me pesei no dia 24 e depois tive JACADAS MIL no natal e no reveillon...e entre esses dias tb! kkkk.. Quanto erro. Que pena, pq levei muito a sério o projeto até dia 24 e consegui...
Não vou considerar os 72,9kg pq com certeza não estou com ele, sinto a engordada natalina!.. Mas tudo bem, meu projeto funcionou, me fez animar, empolgar para criar outros e seguir em frente. Vou dar um tempo para recuperar o peso que com certeza adquiri nas festas de fim de ano para poder pesar novamente... Enquanto isso vou iniciar novo projeto pessoal (estou criando ainda) para janeiro... assim vou levando até conseguir o que quero e preciso. Bola pra frente, sempre. =)



Ah e Feliz 2013 atrasado! =)





17 comentários:

  1. Menina vc foi suuuuper bem!
    Com ctza vc tira de letra as estrepolias natalinas!
    =D
    bjo

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  2. Oi guria, parabéns! Saldo positivo nas tarefas! Ah, copiei essa tua ideia de escrever o peso meta, mas to pintando nas unhas pra não sair uehueeuhe Beijo beijo.

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  3. Oi flor!
    Coisa linda conseguir cumprir tudo o que planejou!
    E outra, quem não estrapolou no natal e ano novo? Rsrs..
    Agora é aproveitar o embalo e seguir em frente.
    Força pra nós.
    Cheirinho, linda

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  4. O importante que todos os dias teve a af, e tudo mais... natal não tem jeito, é normal jacar. Mas agora já está com as energias renovadas pra pegar firme!?

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  5. ai ai essa engordada natalina que insistiu em nos perturbar
    mas a balança não satisfeita vai lá e nos grita kkkkkkkkkkkk
    mas agora já foi
    vamos pegar e fazer bonito
    e alcançar nossas metas
    beijos

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  6. É isso aí garota, força de vontade, vai voltar com o projeto e vencer isso ... abraços

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  7. Tenho o DC2 sim! O Kinect Sports tmbm. Eu super recomendo o Nike Training, to gostando bastante.
    Tenho que voltar a ser gold... mas meu nome lá é Deda Dornelles :D

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  8. MINHA PRI...POIS EU TIVE MIL E UMA JACAS DO NATAL PRA CÁ E UM SALDO BEM BUNDUDO KKKKK...MAS O IMPORTANTE É QUE JÁ TAMOS NA LIDA DE NOVO!!! TE DESEJO UM 2013 CHEIO DE COISAS BOAS, CONQUISTAS E ALEGRIAS!! BJUSSSS MEUS E DO PEPE

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  9. Meeeenina, amei teu blog. Apaixonada com sua dedicação e esforço, sou nova e já te acho um exemplo. Continue, tenho certeza que TODAS suas metas serão alcançadas, teu blog é liiindo de viver! Seguindo, se puder passa lá depois, beeeijos no core e força por hoje e mais um dia ♥

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  10. Saldo positivo apesar das jacadinhas normais de final de ano!!

    Feliz 2013, td d bom pra ti!

    Bjoos

    muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

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  11. liiindaaa, que bom que o projeto deu certo.. agora é esquecer o natal e seguir em frente ein rs beijão

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  12. Oiiii florrr, saudades mil de vc!!! Adorei seu projeto e tuas metas, tudo muito organizadinho.. parabéns!!! Vem de volta pro meu blog, porq agora to voltando tbm amiga!!! bjokasss

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  13. Adorei seu blog. Sua experiência foi muito inspiradora! Sou professora de Educação Física e noiva de um gordinho há quase 8 anos. Eu o amo e aceito como é, mas cuidar da saúde é meu trabalho. Imagina só: não conseguia fazê-lo emagrecer...
    Então depois de várias investidas e tentativas, ele começou com a dieta e exercícios. Indiquei o seu blog pra ele. Ainda está no começo mas dessa vez ele teve muita motivação.
    Obrigada por compartilhar sua experiência e continue objetivo de vida saudável.

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    1. Nossa, eu que agradeço!
      Me sinto muito honrada de servir de inpiração. Desejo sucesso pra ele nesse processo. Muito bonito vc dar todo o suporte à ele, espero que tenha sucesso logo.
      Abraço

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  14. Boa Noite!!!
    Adorei o seu blog, criei o meu pois sei que fazer RA sem incentivo, é um passo para a desistência. Conto com a sua companhia, já estou te seguindo e se quiser me visite também! vou adorar sua visita
    Beijinhos

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  15. fri sua linda cade vc sumidaaaa!! saudades.. Beijos

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  16. Oi Fri! Tenho praticamente 17 anos, 1.76m e 86kg. Sou cheinha, principalmente nas coxas... Odeio o meu corpo. Eu tenho um grande sonho de emagrecer. Já sofri muito bullying na escola e já me meti em várias dietas. Em uma delas cheguei a perder 10kg em 1 semana, foi o meu peso de sonho... 64kg, no ano passado, mas não consegui manter, infelizmente. Faltavam apenas 14kg pra alcançar o peso que eu quero. Eu me arrependo todos os dias por não ter mantido, me sinto uma burra, inútil, porque engordei tudo de novo.

    Fri, eu estou fazendo uma dieta, misturando tudo o que preciso comer e excluindo tudo o que não posso. Meu café da manhã é um ovo cozido porque faz bem e dá saciedade, 1 copinho de leite e uma fruta. Daí tenho aula de manhã e vou só tomando água, chego em casa por volta das 13h e como uma fruta, depois almoço, uma colher de sopa de carboídrato, muita salada e a proteína. Fico satisfeita. Tento banir os carboídratos o máximo que posso, comendo só no almoço, porque não sou NADA dada a exercícios, então pra queimar essas calorias depois fica difícil. Meu lanche é uma fruta e meu jantar uma chávena de chá verde. Olha, eu te digo sinceramente que não passo fome com ela. Claro... não fico satisfeeeeeeeeeita como fico quando como sem restrições, mas o meu problema está no apetite.

    Eu vejo gente magrinha, fazendo regime, sinto inveja, de verdade... Eu me pergunto como elas conseguem, de onde elas vão buscar tanta força de vontade. Eu já tive essa força de vontade uma vez, quando sofria bullying na escola e chegava em casa chorando praticamente todos os dias. No verão me deu aloka e emagreci 20kg. Eles não me reconheceram mais. Tive uma revolução de dentro pra fora, em tudo! Desde as coisas acalmaram, e eu nunca mais tive força de vontade, sabe... Aquela revolta interior pra conseguir o meu objetivo. Eu sei que querer com força, é meio caminho andado pra tudo dar certo na vida. Eu preciso encontrar essa revolta novamente!

    Estava hoje cumprindo 4 dias de regime, era uma conquista pra mim, porque não é sempre que eu consigo ficar tanto tempo em regime, fazendo tudo certinho, exercício todos os dias e tal. Perdi 3kg só nesses dias. Tenho uma facilidade de perder peso enorme. O meu problema está na dedicação. Tem dias que já chego em casa morreeeeeeeeeeendo de fome e pensando no que vou comer, eu tento me controlar e tento pensar positivo, mas não consigo. Eu chego na cozinha e fico com preguiça de fazer meu prato "certo", e acabo por comer as besteirinhas gostosas, rápidas mas que depois me pensam na balança e na consciência. Meu Deus... Como eu odeio a sensação de que errei de novo e que não consigo. Dá vontade de voltar no tempo... de novo e de novo. Eu preciso saber o que estou fazendo de errado. EU achei seu blog quando estava procurando por motivação, e li o que você escreveu. Hoje tentei me lembrar disso enquanto tentava resistir aos risoles que minha mãe fez, e eles parecem muito menos irresistíveis com a minha barriga cheia (que é como ela está agora). Então, será que o meu problema é a presença de fome, e que na verdade o apetite é só a fome no seu estado de desespero? Porque quando estou com fome, fico pensando só em comida e parece tudo delicioso, até as coisas que eu detesto.

    Fri, eu preciso de ajuda, e não é a de um nutricionista, porque não sou pessoa de seguir regras, e odeio rotinas, talvez por isso não me dê bem com dietas... Mas eu sei que preciso me esforçar. Me diz, que que eu faço pra me controlar? Eu escrevo todos os dias no meu pulso uma frasesinha positiva, pra me manter forte. A de hoje foi: "O seu destino é você quem faz." Mas nem me lembrei dela quando estava chegando em casa desesperada pra comer.

    Minha promessa de 2013 foi emagrecer... Me ajuda, porfavor. Se preferir me responder pelo e-mail: bruuhreiisz@hotmail.com

    Muitos beijos, felicidades, parabéns pela sua conquista, e me desculpa ter escrito tanto.

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