=)
Essa semana to acordando assim. =) Na verdade, Há algum tempo to acordando assim. Emprego novo, fase nova, sono novo.... sim, minha insônia está sendo tratada e estou dormindo todas as noites à quase um mês =o (QUE MILAGRE!!!).... Então tenho tido bastante ânimo pra acordar cedo, pq to dormindo muito bem. E pra me incentivar no emagrecimento, acordo bem cedo, como uma fruta, malho bastante na esteira, tomo um banho bonzão, um cappuccino com uma torrada, me arrumo e saio pra trabalhar felizona. Isso me dá uma disposição incrível pra lidar com o dia. Tb Dá uma energia boa, tanto a energia de ânimo quanto a energia de boas vibrações e tal.....
Além da caminhada/corridinha matinal, ainda rola uma caminhadinha de uns 800m até o ponto de ônibus na ida e uns 800m na volta. Tb to me acostumando a trocar o elevador pelas escadas, subindo e descendo 3 andares toda vez q chego/saio do prédio onde trabalho. Essas coisas todas somadas ajudam um tikim.
Enfim, estou disposta e animada. Desejo um ótimo dia a todos. =*
Eu to precisando desse seu ânimo e das noites bem dormidas! kkkk
ResponderExcluirQue bom te ver bem! Continue assim que tudo se ajeita!
Eu não consigo fazer exercícios, quando acho tempo, não acho disposição...gostei da sua "agenda"...que horas levanta e faz esteira? Gostei disso...abçs!
ResponderExcluirEu não consigo fazer exercícios, quando acho tempo, não acho disposição...gostei da sua "agenda"...que horas levanta e faz esteira? Gostei disso...abçs!
ResponderExcluirGostei das opções que vc arruma para se movimentar.
ResponderExcluirDesculpas são as piores, tenho me policiado muito em relação as desculpas, e esta dando certo.
bjos.
lindona.
iara.