A força de vontade é fundamental para a conquista do emagrecimento. E é preciso determinação até para conseguir força de vontade. Custei a descobrir isso, quando descobri eu saí do lugar.
Quando eu estava estagnada no meu maior peso, eu estava tentando de tudo para conseguir emagrecer. Nada adiantava, nem mesmo os remédios (que a princípio são milagrosos, mas depois destroem tudo e engordam 3 vezes mais). Eu estava tentando todo tipo de dieta, mas não conseguia passar de 3 ou 4 dias bem sucedidos (e olhe lá). Andava abalada, desmotivada, sem perspectiva.. sem saída e sem vontade de tentar mais, pq tudo que eu tentava não tinha sucesso. Parecia não existir mais saída. Minhas lutas eram inúteis.
Foi quando eu percebi, que era possível haver uma mudança no meu corpo, bastava eu fazer uma mudança na minha cabeça. Eu precisava pesquisar mais, ler mais, me informar mais, para conhecer o que eu realmente deveria fazer. Algumas pessoas precisam de ajuda médica e de profissionais da área da saúde para instruir o que deve ser feito. Eu precisei dessas pessoas, porém busquei informações em livros, sites de confiança, blogs, etc. E cada vez mais fui descobrindo que havia saída para meu caso. Eu descobri que mudando minha cabeça eu conseguia ser determinada (como há muito tempo eu já não era) e com a determinação conseguia ter força de vontade novamente (essa eu já estava há anos sem)... Para isso comecei a perceber o que os profissionais sempre falam: É difícil mesmo, mas precisa ser feito. É trabalhoso, mas todo emagrecimento tem que valer o esforço. Não existe uma saída milagrosa, a saída é a mudança da cabeça, o amadurecimento, e um esforço muito grande para fazer valer a pena. Não pode ser de graça, tem que ser merecido. Não existe nada fácil na vida, muito menos um processo de emagrecimento, que é o caminho inverso de uma vida sedentária e relaxada com a alimentação, que acontece na maioria dos casos de ganho de peso. É preciso muito esforço para voltar esse caminho todo e consertar tudo que foi feito enquanto houve esse sedentarismo e relaxamento com a saúde. Geralmente o peso aumenta em 1, 2, 5, 10, 15, 20 anos, ou até mais... e não é em 3 meses que vamos consertar tudo isso. Leva tempo. Tem que ser feito com calma, paciência e perseverança. Precisa ser consertado para sempre. Essa persistência só pode ser feita com muita força de vontade... e essa só acontece quando há determinação. Determinação para mudar, para continuar, para manter, para insistir, aguentar, ser firme, e o principal, determinação para motivar, para estimular a força de vontade, que também exige esforço para ela ser estimulada constantemente. Isso só é possível quando há uma mudança na cabeça, um amadurecimento. Quando eu mudei a cabeça, lá no meu auge com 106Kg, eu comecei a ter mais determinação e força de vontade... isso me fez ter atitude e sair do lugar.
Ainda não emagreci tudo que preciso, mas vou emagrecer, não tenho dúvida. Estou determinada. Pode demorar, não ligo. O tempo vai passar de qualquer forma, então que passe enquanto eu estou dedicando. Estou saindo do lugar. Estou conseguindo. Estou com força de vontade.
Por enquanto isso me motiva:
=)
.jpg)
